Justyna Tereba

Ustawienia Systemowe

Ustawienia hellingerowskie, znane także jako ustawienia systemowe czy konstelacje rodzinne, to potężna metoda pozwalająca na głęboką transformację osobistych problemów.

Dzięki nim możesz spojrzeć na źródło swoich trudności, zrozumieć ich głęboką dynamikę i podjąć kroki w kierunku pozytywnej zmiany. Ta niezwykła technika przywraca harmonię w życiu psychicznym, fizycznym i relacjach z innymi ludźmi.

Bert Hellinger – twórca metody

Koncepcja ustawień systemowych została stworzona przez niemieckiego terapeutę i filozofa, Berta Hellingera. Jego technika opiera się na systemowym podejściu do problemów, uwzględniając wzajemne zależności i rezonanse między członkami danego systemu – rodziny lub grupy osób. Podejście uwzględnia również wewnętrzne aspekty jednostki i ich wpływ na jej życie.

Jak wygląda terapia hellingerowska?

Terapia hellingerowska opiera się na tworzeniu dynamicznych obrazów, które reprezentują ukryte, głębokie aspekty naszych problemów. Klienci przychodzą z różnymi tematami, takimi jak kłopoty w relacjach, problemy zdrowotne, lęki czy trudności zawodowe. Ustawienia nie polegają na opowiadaniu historii – wystarczy krótka charakteryzacja problemu. 

Ustawienie tworzy wizualny obraz sytuacji, gdzie klienci intuicyjnie zajmują określone miejsca w przestrzeni, reprezentując swoje relacje lub tematy. To pozwala na lepsze zrozumienie własnych emocji i postaw oraz pozwala innym uczestnikom stanąć w roli reprezentantów konkretnego problemu, czy sytuacji.

Co dają ustawienia systemowe?

Ustawienia rozgrywają się na wielu poziomach, obejmując teraźniejszość, przeszłość i przyszłość. Na poziomie teraźniejszym ujawniają głębszy obraz sytuacji, ukazując, jakie postawy przyjmujemy wobec innych i jakie emocje w nich wywołujemy.

Czasem obraz ustawienia odsłania drugą stronę problemu, pokazując jego bardziej złożoną naturę.

Przyglądając się przeszłości, ustawienia pomagają zrozumieć źródła trudności, ukazują skomplikowane, często ukryte traumy. Jednak to, co czyni tę technikę tak wyjątkową, to fakt, że pokazują także potencjał do optymalnych zmian, a tym samym wskazują właściwy kierunek. Dzięki dynamicznym obrazom i analizie emocji metoda pozwala na uruchomienie procesu przemiany na wielu poziomach – od ciała, przez psychikę, aż kolejne wydarzenia.

Odzyskaj harmonię w swoim życiu

rozdzielacz justyna tereb

Zrozum relacje i odkryj, co jest w zasięgu Twojego potencjału dzięki metodzie Hellingera. Umów się na sesję indywidualną i zacznij świadomie budować swoje szczęśliwe życie.