Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
TSR, czyli Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to metoda terapeutyczna, w której klient jest ekspertem od własnego życia. Według jej założeń to on najlepiej wie, czego potrzebuje i może samodzielnie określić cel terapii oraz znaleźć sposoby na rozwiązanie problemów. Psychoterapeuta jest dla klienta wsparciem, dzięki któremu może on osiągnąć zamierzone efekty.
TSR, czyli droga do szczęśliwej przyszłości
TSR to innowacyjne podejście, które różni się od tradycyjnych metod głównie tym, że nie analizuje przeszłości. Podczas terapii klient nie musi na nowo powracać do przykrych wydarzeń ze swojego życia, traum, czy błędnych decyzji. Najważniejszym założeniem tej metody jest przyjęcie, że klient sam wie najlepiej, co jest dla niego dobre. Terapia skupia się więc na wykorzystywaniu jego zasobów, mocnych stron, i wspiera go w szukaniu rozwiązań problemów. Podczas spotkań skupiamy się na tym co tu i teraz oraz tworzeniu nowej wizji szczęśliwej przyszłości. Co ważne, nie negujemy tego, że zdarzają się sytuacje stresowe lub problemowe w życiu każdego z nas. Jednak nawet wtedy możemy znaleźć rozwiązanie, które może się z nimi uporać. Podczas terapii TSR zachęcam do patrzenia na problem z różnych perspektyw, w celu znalezienia inspiracji i nadziei. Małe zmiany mogą wywołać duże efekty, a ja jako terapeuta staję się Twoim przewodnikiem w tej podróży.
Metoda TSR – sposób na rozwiązanie problemów
Dzięki tej formie terapii zaczniesz odważniej podejmować decyzje, odzyskasz pewność siebie i poczucie sprawczości. To intuicyjna metoda, która pomoże Ci skupiać się na tworzeniu nowej przyszłości, nauczy odpowiedzialności za podejmowanie ważnych decyzji. Jeżeli czujesz, że to forma pracy, która jest idealna dla Ciebie, napisz do mnie. Pomogę Ci odkryć Twoje wewnętrzne zasoby i umiejętności, dzięki którym osiągniesz zamierzony efekt.