Metoda NEST
W mojej pracy terapeutycznej korzystam z metody NEST – Neuropsychiczna Integracja Systemowego Traumatycznego Doświadczenia.
To podejście integrujące wiedzę z zakresu neurobiologii, psychotraumatologii, psychoterapii oraz pracy z ciałem, które pozwala w bezpieczny sposób dotrzeć do zranionych części siebie i rozpocząć proces głębokiego uzdrawiania.
Metoda NEST opiera się na przekonaniu, że trauma nie dotyczy wyłącznie jednostki, ale również jej systemu rodzinnego i relacyjnego. Dlatego podczas procesu terapeutycznego ważne miejsce zajmuje praca z ciałem, emocjami, pamięcią oraz relacjami międzypokoleniowymi. W centrum tego podejścia znajduje się odbudowa poczucia bezpieczeństwa, regulacja emocjonalna oraz kontakt z wewnętrznym dzieckiem.
Sesje w nurcie NEST są łagodne, pełne szacunku dla indywidualnego tempa klienta i skoncentrowane na jego zasobach. Pomagają w odzyskaniu kontaktu ze sobą, budowaniu wewnętrznego oparcia i odbudowie sprawczości po doświadczeniach traumatycznych.
Jeśli zmagasz się z trudnymi wspomnieniami, czujesz napięcie w ciele, lęk, wyczerpanie lub masz trudność w relacjach – zapraszam do wspólnej pracy w duchu metody NEST.